EFT

Libérez vos émotions

Présentation de la technique EFT

L’EFT ou Emotional Freedrom Technique ou tapping est une pratique psycho-énergétique de libération émotionnelle.

Elle a été développée par Gary Gray, ingénieur américain, en 1993.

Selon son concept fondamental, les émotions négatives ressenties par la personne sont issues de déséquilibres dans le système énergétique du corps.

En tapotant sur des points spécifiques situés sur les méridiens d’acupuncture avec l’index et le majeur tout en répétant une phrase préparée en amont du type « même si j’ai (citer le problème) je m’accepte, je m’aime complètement et profondément » la personne se libère de sa charge émotionnelle et retrouve rapidement de l’apaisement.

Les méridiens sont, selon la médecine traditionnelle chinoise, des canaux subtils du corps humain interconnectés par lesquels circule l’énergie vitale du corps, appelée Qi en chinois. Il existe plusieurs méridiens, les plus connus étant les 12 méridiens principaux, les vaisseaux extraordinaires au nombre de 8.

Ainsi, l’intention de guérison formulée verbalement à voix haute par la personne associée au tapping va réveiller non seulement son système énergétique mais aussi rétablir la libre circulation de l’énergie dans son corps.

L’EFT aide à guérir les émotions, les pensées et les douleurs physiques.

Les bienfaits d’une séance EFT

La technique EFT peut améliorer un certain nombre d’aspects mais ne remplace pas l’avis du médecin concernant des problèmes de santé.

Elle est efficace pour :

Libérer les émotions négatives : peurs et croyances limitantes, colère, tristesse, frustration, impatience, déception, doute, inquiétude, jalousie, culpabilité, chagrin, dépression, etc…, les blessures originelles : abandon, rejet, trahison, etc…
Réduire le stress et l’anxiété.
Traiter la fatigue chronique, l’insomnie, les allergies.
Retrouver la confiance en soi, l’estime de soi.
Aider à libérer les phobies, les dépressions, les dépendances.
Alléger les migraines, céphalées et vertiges, les cauchemars.
Soulager les douleurs physiques : articulaires, maux de dos, de ventre.
Améliorer les performances.

les modalités pratiques d’une séance EFT

Je vous propose de vous accompagner sur une ou plusieurs séances.

Dans les grandes lignes, la séance comprend plusieurs étapes : l’explication du protocole à suivre, l’identification du problème, la préparation d’une phrase ajustée au fur et à mesure de la séance aux ressentis de la personne, l’application d’une ronde EFT courte ou grande ronde composée de tapotements, d’auto-évaluations de l’intensité de l’émotion.

Selon votre besoin, vos ressentis, je peux intégrer d’autres techniques comme des exercices de sophrologie, de la méditation guidée, un soin énergétique.

L’EFT est une technique d’auto-guérison simple et indolore.

Le protocole est facile d’accès et peut être reproduit en toute simplicité à la maison.

La séance qu’elle soit effectuée à domicile ou à distance en visio a les mêmes effets bénéfiques sur la personne.

Tarif : 60 euros.

Durée 1 heure.

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Les bienfaits d’une séance EFT

les modalités pratiques d’une séance EFT